Ofrecemos una enseñanza cercana, personal y de calidad, dirigida a cualquiera que desee mejorar su estado físico, mental y emocional.
En cada sesión trabajamos el cuerpo mediante posturas (Asanas) que nos ayudan a ganar conciencia corporal y a desbloquear el cuerpo, a la vez que desarrollamos y mejoramos la respiración (Pranayama) actuando sobre el flujo de energía de nuestro interior. Aprendemos a gobernar y calmar los cinco sentidos (Pratyahara), preparando la mente para una mejor concentración (Dharana) y ganando capacidad para la práctica de la meditación (Dyhana). Todo esto, con el tiempo y la perseverancia, lleva a una gran tranquilidad y al equilibrio interior (Samadhi).