No soy muy flexible, ¿puedo practicar yoga?

¡Claro que sí! El yoga ayudará poco a poco y con mucha prudencia a ganar la flexibilidad perdida.

¿Qué ofrecéis en el centro?

  • Disponemos de todo el material necesario para la práctica: esterillas antideslizantes, cojines, bloques y cintas para que cada persona se adapte mejor a cada ejercicio según sus necesidades.
  • Dos vestuarios y dos lavabos.
  • Parquin para bicicletas en el interior del centro.

¿El yoga puede aliviar mi dolor de espalda?

Sí, en muchos casos el yoga puede liberar las tensiones acumuladas en la espalda y por lo tanto aliviar dolores. Si tienes alguna lesión crónica consulta previamente con tu médico o especialista.

Tengo dolor en las rodillas o en las manos, ¿puedo hacer yoga?

Sí, en la mayoría de los casos, e incluso puede ayudarte. Consulta con tu médico previamente si tienes alguna lesión crónica.

¿Cuántas clases recomendáis practicar por semana?

Cuantas más mejor, para notar rápidamente las mejoras. Recomendamos como mínimo 2 clases por semana.

¿Puedo practicar yoga con la regla?

Depende de cada mujer, lo que sí recomendamos es que suavicéis los ejercicios durante esos días.