Classe de Yoga Prenatal

Si el Yoga es un camino hacia el bienestar físico, mental y emocional, se entiende fácilmente que puede representar una herramienta de inmenso valor para las embarazadas, para que puedan vivir su gestación con salud, seguridad, consciencia y prepararse para gozar plenamente de la experiencia del parto.

Las clases se basan en la práctica dinámica de asanas especialmente orientadas al refuerzo de las piernas, a la flexibilidad de la zona pélvica, a la conexión con la respiración y a la profundización de la consciencia corporal: un trabajo completado e integrado por una relajación nutritiva y regeneradora, constantemente adaptable al estado físico de cada alumna.