Oferim un ensenyament proper, personal i de qualitat, adreçat a tothom qui desitgi millorar el seu estat físic, mental i emocional.
A cada sessió treballem el cos mitjançant la postura (āsana), que ens ajuda a guanyar consciència corporal i ha desbloquejar el cos, a la vegada que desenvolupem i millorem la respiració (prāṇāyāma), que actua sobre el flux d’energia del nostre interior. Aprendrem a governar i calmar els cinc sentits (pratyāhāra), preparant la ment per a una major concentració (dhāraṇā) millorant la capacitat per practicar la meditació (dhyāna). Tot això, amb temps i perseverança, duu a una gran tranquil·litat i a l’equilibri interior (samādhi).